10 ottobre 2015

Glutatione ed invecchiamento

Ciao  caro lettore,  oggi voglio parlarti di qualcosa di eccezionale  che il corpo umano produce in abbondanza  se nutrito correttamente.




Mai sentito parlare di Glutatione?

Che cosa è dunque il glutatione, quali sono i suoi benefici, chi lo produce e dove lo puoi trovare in natura?

Premetto prima di inoltrarmi nei benefici derivati da questa miracolosa sostanza prodotta dal nostro corpo, è bene ricordare che qualsiasi forma vivente sulla terra  è soggetta hai vari tipi di inquinamento aria cibo acqua  e non solo, poi c'è l'inquinamento  acustico, l'inquinamento derivato da luci artificiali, questo è micidiale perchè sballa l'orologio biologico umano e tanto che   le persone scambiano il giorno per la notte e la notte per il giorno e tutto questo fa si  che acceleri  il processo di invecchiamento. 
Si vive  al freddo d'estate e al caldo d'inverno, invertendo di fatto i ritmi naturali del  corpo umano. Mettendo così  il proprio  corpo  a disagio ed impreparato hai cambiamenti climatici  ed hai sbalzi di temperatura di qui le prime infiammazioni,e tutto quello che infiamma produce un aumento di radicali liberi.

Certi ritmi di vita  alterano l'equilibrio biologico dell'uomo,sottoponendo il corpo umano a stress psichico -fisico.

Glutatione  ed invecchiamento.

Il glutatione è il più potente anti ossidante che viene prodotto dal nostro corpo, viene elaborato dal il fegato nella sua massima efficienza dalla 1 alle 3 di notte.

A quest'ora molti sono in piedi per lavoro,altri ancora per divertimento,altri perchè fanno fatica prender sonno ed intanto il corpo ne risente, e quindi al mattino ci si sveglia stanchi ancor prima di iniziare la giornata.


l glutatione è l'elisir di lunga vita,   ha mille proprietà, aiuta il fegato a disintossicarsi ed a prevenire possibili danni causati dall'eccessivo consumo di alcool.
Chela, cioè  (attanaglia e non molla più i metalli pesanti) che vengono assunti attraverso cibo, acqua,liquidi ed  aria  e vengono quindi  espulsi dal corpo con le funzioni organiche naturali.

Comunque non tutti i metalli  sono dannosi   se assunti nella giusta dose servono all'organismo,per l'equilibrio del corpo,e sono tratti generalmente dalla vegetazione,vedi oligo-elementi, tipo zinco,ferro,rame.

Ci sono invece alcuni metalli molto noti e pericolosi come, Cadmio, Arsenico, piombo,  mercurio, noto per il suo forte contenuto nei pesci a grossa taglia,  uranio,  alluminio e per finire le polveri sottili.

"Comunque qualsiasi minerale se aggiunto in dose massicce diventa tossico,l'esempio,è semplice,un buon bicchiere di vino  è tollerato dal corpo,  un litro di vino se pur buono crea difficoltà al corpo."

Il glutatione una potente calamita.

"La chelazione"detta in parole semplici, è  una potente calamita e attrae quelle  sostanze dannose  che circolano liberamente nel corpo verso un conduttore " IL GLUTATIONE".

E' una   potente calamina naturale che accalappia e attrae  metalli pesanti e sostanze tossiche  inoltre non contento va  ha caccia di radicali liberi e li disattiva contribuendo così a mantenere le nostre cellule libere e giovani ed il nostro sistema immunitario alto, il che vuol dire sentirsi bene.


Il glutatione è più potente anti invecchiamento.

Gli scienziati ritengono che la durata della vita sia proporzionata da quanto glutatione produce il corpo di una persona.

Il glutatione (l-glutatione o gamma-glutamilcisteinilglicina) è il più potente ed importante fra gli antiossidanti prodotti dal’ organismo.

Ci sono oltre 25 mila studi medici pubblicati.

Il glutatione combatte l’invecchiamento attraverso 2 vie principali : l’intestino ed il sistema circolatorio.
Protegge le cellule, i tessuti e gli organi del corpo riuscendo a mantenerlo giovane.


Protegge il sistema immunitario.  
Il glutatione è quasi "sconosciuto" alla medicina ufficiale, per lo meno non viene utilizzato per le sue eccezionali proprietà! 

Il glutatione èuna combinazione dei tre aminoacidi cisteina, acido glutammico e glicina.

E' un potente antiossidante, cioè un disattivatore di radicali liberi con una spiccata azione anti-invecchiamento.

Protegge il sistema immunitario: 

di fatto quando passano gli anni il livello del gluatione presente nel nostro organismo diminuisce quindi è molto importante come nutri le tue cellule quando ti svegli  al mattino.
Già di buona mattina noi possiamo combattere e rallentare l'invecchiamento con una colazione equilibrata,
si perchè tutto parte da una singola cellula.

Aumentando il livello del glutatione possiamo ringiovanire rafforzando il sistema immunitario causa di parecchi guai.


Semplice, il fatto  che essendo sconosciuto alla maggior parte delle persone queste  continuano ad alimentarsi con le loro vecchie abitudini  e proseguono il cammino della vita per la loro vecchia strada, ricca di carboidrati, che stimolano la produzione di radicali liberi.

ALIMENTI RICCHI DI GLUTATIONE

Come stimolare al meglio il corpo per  la produzione di glutatione?

  • Partendo da una buona colazione equilibrata che dia tutto l'apporto nutritivo per le cellule accompagnato poi da un sano stile di vita, consumando cibi ricchi di zolfo come:
  • aglio,cipolle,e verdure varie broccoli cavolfiori broccoletti,spinaci,sedano, 
  • avocado, cocomero, asparagi, pompelmo, patate, fragole, pomodori, arance, melone, carote, spinaci, pesche.
  • Fai costantemente attività fisica.
  • Tenersi in allenamento aumenta la produzione di glutatione almeno dai 20 hai 30 minuti di camminata a passo veloce o corsa due  tre volte la settimana.

Il glutatione  lo ripeto è il più potente anti ossidante per il corpo umano e svolge un ruolo fondamentale  per il benessere corporeo, non solo protegge il sistema immunitario, ma è in grado di ricaricare di aumentare il livello nell'organismo di altri antiossidanti, come la vitamina A, C e E.
Gli integratori naturali nel periodo di tempo in cui viviamo possono essere una valida alternativa di supporto, alla carenza dell'alimentazione  moderna troppo industrializzata, con coltivazioni intensive,carenti di principi attivi .

Omega tre la vitamina C accompagnata da un multivitaminico è molto importante per la produzione di glutatione.
Esercizio fisico

Il tutto funziona a meraviglia,l'uno compensa l'altro,un buono e sano stile di vita può contribuire alla produzione di glutatione,che a sua volta ti ripaga allungandoti l'orologio biologico e quindi anni di vita.




Ricordandoti caro lettore   che la prima misura preventiva contro l'invecchiamento è la nutrizione cellulare, e soprattutto è lei che che può aiutarti a non invecchiare in fretta.


Un caro saluto Enrico.

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