15 settembre 2015

Colazione ed invecchiamento.

Colazione  ed invecchiamento.
Colazione e invecchiamento
Oggi parlerò di quanto la colazione sia importante per rallentare il processo di invecchiamento cellulare , tutto parte da una singola cellula anche se come scritto noi siamo fatti di trilioni di cellule.

E'vero l'invecchiamento dipende  da molti fattori,ma l'alimentazione la fa da padrona e con essa il pasto principale che è la colazione.

Colazione ed invecchiamento.

Ogni singola cellula è una fabbrica assestante che produce le sostanze necessarie per il benessere del corpo,ed ogni singola cellula interagisce con le altre cellule si scambiano le informazioni, la stessa cosa avviene per i singoli organi del corpo, e il tutto avviene attraverso il sistema nervoso.

Quindi che tipo di colazione stai facendo?

Per nutrire le tue cellule  e rallentare il processo di invecchiamento o per riempire lo stomaco?
Certo i carboidrati sono una fonte importante per promuovere energia,ma se usati in eccesso portano un apporto di zuccheri nel sangue rendendo la cellula dura e poco efficace  procedendo così ad accelerare quel processo di invecchiamento.

Colazione ed invecchiamento.


  • Il nostro corpo è costituito da diversi organi   e uno  di questi il più esteso esternamente; è la pelle,  è un organo molto importante svolge diverse funzioni eccone alcune, funge da polmone,controlla la temperatura corporea,è impermeabile, attraverso i vari strati della pelle ci protegge dall'acqua  e dalle temperature esterne,è a contatto con il mondo esterno e la sua estensione è di circa 2 mt quadri.


Ora ti sorprenderà sapere che esiste un organo interno che è a contatto anche lui con il mondo esterno ed è influenzato da tutto ciò che viene a contatto.


  • Questo organo a differenza della pelle che è permeabile, assorbe tutto quello che di cui viene a contatto ed è l'intestino.
  • L'intestino e la porta della  vita nell'intestino qualsiasi cosa ingerisci viene assorbita velocemente.
  • Quindi al mattino alle tue laboriose giovani cellule appena nate gli dai qualcosa che le fa invecchiare velocemente?

Certo uno dei peccati capitali è la gola,la gola può uccidere miliardi di cellule  e la gola uccide letteralmente.

Quindi se parti con la marcia sbagliata costruisci per l'invecchiamento precoce,in ogni caso il tuo l'organismo lavora ogni singolo giorno per ricostruire.
Se il tetto della tua casa perde acqua quando piove  non lo ripari con delle  tegole  a caso ma le sostituirai con tegole uguali se no entra ancora dell'acqua, così  è per le tue cellule che durante la notte vengono sostituite ed inserite per rigenerare il tuo corpo. 
Se parti male per forza con il tempo non solo l'invecchiamento si velocizza,ma tutto il sistema inerente ad esso,con le varie disfunzioni.
Prova a riflettere noi diamo per scontato che il cibo serva per sostentamento e che quello che ci propinano sia a nostro beneficio, ma è così?

  • L'uomo ha migliaia di anni per alcuni dicono anche milioni di anni,ma negli ultimi cento anni,l'uomo ha subito il più grande  mutamento e trasformazione  degli alimenti che non a paragoni nella intera esistenza dell'uomo.
  • Il corpo umano non si è mai incontrato in tutta la sua storia con una quantità adnorme di zuccheri e grassi ( costano poco) e cibi elaborati, se solo ti soffermi a leggere gli ingredienti dovresti essere un esperto di chimica.
  • L'abbondanza di zucchero è una novità assoluta per il nostro corpo,non è preparato per ricevere una dose così massiccia di zucchero è l'evidenza è sotto gli occhi di tutti.

Quindi quando ti siedi a far colazione e mangiare qualcosa fareste bene a pensare due volte e chiederti, le mie cellule hanno bisogno di questo ( cappuccio e brioche) e se valga la pena di soddisfare il mio stomaco o invece nutrire le cellule?

Noi dobbiamo mangiare per nutrire le cellule,sono loro che lavorano per noi, sono loro che con i giusti nutrienti rallentano il processo di invecchiamento.
Questa si chiama nutrizione cellulare, non solo rallenta il processo di invecchiamento,ma fornisce energia benessere attraverso carboidrati proteine frutta e verdura.

Ogni singola cellula come detto è una fabbrica e come tale per produrre benessere deve avere le materie prime vitamine e minerali.

NUTRIZIONE CELLULARE.

La prima misura preventiva contro l'invecchiamento è la nutrizione cellulare,e soprattutto lei che che può aiutarti a non invecchiare in fretta.


Il corpo vuole sempre avere le risorse giuste per creare benessere e per questo predilige cibi vegetali.
Il tuo corpo vuole sempre creare una condizione ottimale per rimanere giovane,tu puoi fare la tua parte al resto ci pensa lui.

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